スポンサードリンク

2018年12月18日火曜日

妊娠中に避けた方がいい食べ物ですか?〜鰻(ウナギ)とビタミンA〜

妊娠中はうなぎを食べたらだめなんですか?

妊娠中は鰻を食べちゃダメなんですか?

鰻(ウナギ)が絶滅危惧種だから食べない方がいい……かどうかは今回は置いておいて、あくまでも「妊娠中は(食品として)鰻を食べない方がいいのか?」というお話です。

ネットを見ると「妊婦さんは鰻を食べてはダメ」みたいな話をよく見かけます。twitterでもちょっと「妊娠中、食べたらダメと言われたものはありますか」というような質問をさせてもらったところ、「ウナギ」を答えた方が多数いらっしゃいました(ご協力ありがとうございます)。

いろいろ詳しく書いてしまいましたが、結論をお急ぎの方はずずっと下までスクロールしてもらえたら「まとめと結論」という見出しがありますので、そこだけでも読んでください。

2018年12月3日月曜日

Q.妊娠中、コーヒーって飲めないんですか? 医師が解説(instagram)


妊娠中、コーヒーって飲めないんですか?

こんにちは、HALです。
コーヒーお好きですか? 私は好きです。大好きです。
さて、妊娠雑誌などを読むと「妊娠中はカフェイン厳禁」「だから妊娠中はこのお茶を飲みましょう」「妊娠中に飲むカフェインレスコーヒーならこれ」みたいな広告がたくさん出てきます。

あれ? 妊娠中ってコーヒー飲めないの?
妊婦さんは、カフェインって一切取っちゃダメなのかな……

そんな風に不安になった方もいらっしゃるんじゃないかと思います。

2018年11月27日火曜日

妊娠中にカフェインはどのくらい飲んでもOK?〜コーヒー、お茶、ココアなど〜 2018改訂版


(授乳中のカフェインについての話はこちら)

ふと麦茶などのパッケージを見ると「カフェインゼロだから、妊婦さんや子どもさんでも大丈夫」といった文句を見かけます。
他にも妊婦さん用商品に、そこまでカフェインを敵視しなくても、というくらいに「カフェインレス」「ノンカフェイン」云々の文字を見かけると、カフェイン中毒気味の私としては微妙な気分に……

コーヒーや紅茶を代表として、様々な飲食物にカフェインは含まれています。
ちなみに、チョコレートにも含まれますよ。ホワイトチョコにすら入ってます。
妊娠中に避けるべき! とあれこれに書かれてますし、「妊婦さんは飲んじゃだめ!」なんて善意で止める方もいらっしゃるため、「どうしよう、妊娠したらあれも食べれない、これも飲めない……」と悩んでいるお母さんも多いのではないでしょうか。

妊娠中のカフェインはなにがいけないのか


カフェインを含む飲料を飲み過ぎた時に、動悸がしたり不整脈が出たりしたことはないでしょうか。
カフェインには様々な効果がありますが、心血管系に働きかけて、こういった不整脈を起きやすくしたり、脈を速くしたり、血管を収縮させて血圧を上げたりする効果もあります。

2018年6月23日土曜日

妊娠中の食事と赤ちゃんの食物アレルギーの関係は?

(2014年2月8日の記事を修正しました)

妊娠中の食事が産まれてくる子どもの食物アレルギーにつながるというのは俗説なのか、医学的根拠があることなのか

妊娠中の食事が原因で赤ちゃんが食物アレルギーになることがあるの……? というのは、ただいま妊娠中の方には非常に気になる事だと思います。
ネット上でも「子供が食物アレルギーになると困るから、◯◯は妊娠中は避けた方がいいですよ。私は一切食べませんでした!」などと書かれているものを見かけます。
かくいう私自身も気になりまして。あれこれ文献をあさりました。

結論としまして、現在は

明らかな因果関係が証明おらず、妊娠中に妊婦さんが食物除去をしても赤ちゃんの食物アレルギーを防ぐ効果はなさそう」

というのが私の調べた範囲の回答です。

牛乳、卵(特に卵白)、大豆、例えばこういったものを沢山とった妊婦さんから産まれた赤ちゃんと、制限した妊婦さんから産まれた赤ちゃんを比較すると、制限した方がそれぞれのアレルギーが起こりにくかった、という報告も一応あるのはあります。
ただ、データとしては古いというのと、はっきりとがある数値、有意差があるといえる数値であるかと言われると……ない、というのが現在の主流。

一つ例をあげると、AAP(アメリカの小児学会)では
「ピーナッツを妊娠中や授乳中にお母さんが食べると、赤ちゃんのピーナッツアレルギーが増えるから避けましょう」
という見解を2000年に出しました。
しかし、妊婦さんや授乳婦さんたちがピーナッツを食べないように気をつけても、ピーナッツアレルギーは減るどころか増える一方でした。
このため、赤ちゃんにピーナッツアレルギーを起こさないために妊娠中に食事制限をさせるに足るエビデンスがないとして、2008年には撤回しています。

逆に、妊娠中にピーナッツを含むナッツ類を沢山食べたお母さんから産まれた子どもは、ピーナッツアレルギーになりにくいという報告すらあるのです。

2012年の「食物アレルギー診療ガイドライン」でも、妊娠中にアレルギー疾患発症予防のために食物制限を行うことは十分な根拠がないため、特定の食物除去を推奨しておらず、偏食をしないように注意しています。
食物アレルギー診療ガイドライン 2016

日本小児アレルギー学会,海老澤元宏 協和企画(港区) 2016-10
by ヨメレバ

2018年4月21日土曜日

麻疹(麻しん・はしか)情報まとめ(当ブログ内)

ここと妊娠ブログの麻疹記事をまとめてリンクしておきます(このブログ、あまりに検索しにくいので……)
こちらは記事が増え次第随時更新します。


2016麻疹流行についての総括


2018年沖縄麻疹関連

2018年台湾→沖縄県の麻疹(はしか・麻しん)についての対応まとめ
身近で麻疹が発生した時の対応などをまとめています

沖縄県各自治体の麻疹(麻しん・はしか)ワクチンの助成(補助、無償化)一覧 6ヶ月〜1歳未満の赤ちゃん含む

愛知県名古屋市で麻疹(麻しん・はしか) 沖縄で感染&医療機関で二次感染の疑い 2018年

麻疹ワクチン(MRワクチン)情報、Q&A

大人のMRワクチン(麻疹風疹混合ワクチン)接種前に抗体検査は必須か?
授乳中に麻疹ワクチン・MRワクチン接種は可能か?
ワクチンの副反応に怯えないで!〜麻疹ワクチンを例に〜
ワクチンの効果と「集団免疫」という考え方
生後1歳(12か月)未満の麻しんワクチン・MRワクチン接種は可能か
MRワクチン接種後に妊娠が判明したら?〜妊活中のMRワクチン〜
MRワクチンが不足している3つの原因
MRワクチンが不足して接種できない場合の対処法
大人のMRワクチン(麻しん風しん混合ワクチン)体験談〜抗体検査と費用と〜



麻疹の危険性

麻疹(はしか)はなぜ怖い〜感染力の強い麻疹とワクチンの話〜
もし麻疹が日本で流行したらどうなるか〜抗体価から考える感染者数と死亡者数〜
妊娠中に麻疹(はしか)に感染した場合の危険性(流産・早産・合併症)
大人が麻疹にかかると重症化するのか〜「子どものうちにかかった方がいい」?〜