産後２ヶ月の私の身体（体重、悪露、会陰切開、母乳など）

予想通りの忙しさで、全く更新ができていません。
そのうち、もう少し余裕が出てくるのでしょうか……うーん、まだまだ目処が立ちません。

さて、２か月たって、産褥期を無事に抜け出したところです。
２か月で、どれだけ元の体調に戻ったか。体験談を一つご報告。

産後の一か月健診に行ってきました

ようやく出産からほぼ１か月経ちまして、私と赤ちゃんの一か月健診に行ってきました。
まず小児科で赤ちゃんの１か月健診。見事になにも問題なく、順調でした（このことについては、別ブログのこちらの記事で詳しく書いています）
それが終了したので、改めて私の産後の１か月健診へ。
母子手帳と私の健康保険証、診察券を受付で提出して、待合室へ。
内診台にあがる必要があるので、その時に赤ちゃんを抱えてはいられません。ですので誰かに付き添ってもらわないといけなかったのですが、旦那が仕事の都合をつけてくれたので事なきを得ました。ありがたいことです。

看護師さんに呼ばれたので、待合室で旦那に赤ちゃんを預けて私の診察です。
もうおなじみの血圧測定と体重測定。
体重は、妊娠前から+4.5kg、お産直前からは-7.5kg……順調に減っていますが、まだまだ元に戻るのには時間がかかりそうです。

妊娠・授乳中に気づかれる副乳の話

ちょっとお目汚し致しますよ。

私の左脇（左胸の上部です）を撮った写真です。

さて、これはなんでしょう。

というわけで、今回は副乳の話です。

産後のでべそ・臍ヘルニアの話

前回、出産後もお腹がちっとも引っ込まなかった話を書きましたが、お腹続きでもう一つ。

それはでべそ。

妊娠８ヶ月あたりから、おへそさん、さようならといった感じで引き延ばされて平ら〜でべそ状態になっていました。
産後、これが見事なでべそに……
しかも、触るとちょっと痛い。触らなければ痛みはないんですが……

が、調べるとあまり医学的な資料が見つからないんですね、この産後のでべそ。
いくつかの文献を繋ぎ合わせて、途中の過程を推察する内容になってますので、実際の治療や産婦人科他での判断、対応は違うかもしれませんがご容赦を。

出産後の体重減少はどのくらい？ お腹が戻らない話

まずは出産後の私の体重減少とお腹を大公開

（産後、保護用の緑シーツの上からお腹をみて）
旦那「すごい、お腹がぺっちゃんこになったね」
私「そりゃ、あんな赤ちゃん一人出ていったんだから、お腹すっきりになるよ」

というのが産後すぐの旦那との会話でした。
お産直後って自分のお腹なんてのんびり見ないもんですね。
実際に自分の腹を目の当たりにしたのは、個室の病室に移動して、着替えをする時でした。

そりゃあもうびっくりしました。

ぽっこりお腹、なんてかわいいもんじゃなく、でっぷりお腹。
妊娠7ヶ月くらいの腹の大きさで、もう一人くらい産めるんじゃないかと思うくらい、全然お腹は縮んでいませんでした……
さ、お目汚ししつれいしますよ……

じゃん。
実際に体重も測ってみたのですが、出産直前からマイナス4〜5kg程度。
非妊娠時から最終的にプラス12kgほど太っていましたので、妊娠前から比較して、まだまだ7〜8kgは肥えている計算です。
体重が戻らないことは承知していましたが、よもやこんな腹になるとは……