妊娠中に避けた方がいい食べ物ですか？〜鰻（ウナギ）とビタミンA〜

妊娠中は鰻を食べちゃダメなんですか？

鰻（ウナギ）が絶滅危惧種だから食べない方がいい……かどうかは今回は置いておいて、あくまでも「妊娠中は（食品として）鰻を食べない方がいいのか？」というお話です。

ネットを見ると「妊婦さんは鰻を食べてはダメ」みたいな話をよく見かけます。twitterでもちょっと「妊娠中、食べたらダメと言われたものはありますか」というような質問をさせてもらったところ、「ウナギ」を答えた方が多数いらっしゃいました（ご協力ありがとうございます）。

いろいろ詳しく書いてしまいましたが、結論をお急ぎの方はずずっと下までスクロールしてもらえたら「まとめと結論」という見出しがありますので、そこだけでも読んでください。

Q.妊娠中、コーヒーって飲めないんですか？ 医師が解説（instagram）

妊娠中、コーヒーって飲めないんですか？

こんにちは、HALです。
コーヒーお好きですか？　私は好きです。大好きです。
さて、妊娠雑誌などを読むと「妊娠中はカフェイン厳禁」「だから妊娠中はこのお茶を飲みましょう」「妊娠中に飲むカフェインレスコーヒーならこれ」みたいな広告がたくさん出てきます。

あれ？　妊娠中ってコーヒー飲めないの？
妊婦さんは、カフェインって一切取っちゃダメなのかな……

そんな風に不安になった方もいらっしゃるんじゃないかと思います。